烟酰胺对皮肤有害吗（一个被误解和低估的成分——烟酰胺）

烟酰胺是一个大家都非常熟悉的成分名词，不管懂不懂护肤，都听过它。它的功能非常多，对皮肤的正向作用也很明显，是各大护肤品牌的“宠儿”。

然而，有些人对这个成分是避之不及的，因为“网络江湖”上有很多关于它的传说。那它究竟有什么功效？适不适合你使用？应该如何选择?

图片来自网络

烟酰胺又被称为维生素B3，具有多种功效，而美白淡斑、提亮肤色是人们提起它就会想到的一个功效。

但它的功效远不止于此，抗衰老，补水保湿，修复屏障等。且在特应性皮炎和痤疮等皮肤病的治疗中也有应用前景。

图片来自网络

烟酰胺能够抑制黑色素的角质细胞脱落，减少肌肤暗沉，达到美白效果。还能够加速细胞新陈代谢，同时有助于胶原蛋白、角蛋白的合成，达到抗衰老的目的。

图片来自网络

烟酰胺外用时，能降低经皮水分丢失，减少皮脂分泌，增强皮肤的屏障功能；增强角质层的黏结性，增加角质层厚度，提高角质层成熟度，起保湿、改善皮肤屏障功能作用。

烟酰胺对于油皮还有控油，改善皮肤粗糙，收缩毛孔的功效。它可以说是美妆界“万金油”般的存在。

图片来自网络

虽然大部分研究表明，使用含烟酰胺化妆品是安全的，但有部分消费者使用后出现了皮肤泛红、过敏、发痒的问题。

美国原料审查小组对此做了多项检测，结果认定，在化妆品中使用3%浓度的烟酰胺，对皮肤是没有显著刺激性、致敏性和光敏性，且烟酰胺本身对皮肤是没有副作用，可以长期使用。

图片来自网络

部分人使用后出现不适的皮肤问题，主要来源于烟酰胺中含有的一种副产物烟酸。

烟酸具有一定刺激性，不耐受的人群使用了高浓度的烟酰胺产品，或者是烟酰胺原料不纯，稳定性的，容易分解生成烟酸的，可能就会出现不耐受的问题。

图片来自网络

所以敏感肌人群在选择烟酰胺产品的时候，要注意“甄别”，先在耳后测试。或者在购买前先咨询一下商家含量及致敏率的问题。一般都会如实告知的，避免出现售后问题。

另外，网上还有些说法，说用了烟酰胺的产品会长毛。换个角度看，如果烟酰胺真能助长毛发，那做防脱产品的厂家应该会抢到烟酰胺原料脱销吧。

图片来自网络

针对烟酰胺长毛这一现象的争议非常多。部分观点认为，是皮肤变白后使绒毛更加明显。同时，有研究表明，局部应用烟酰胺会抑制毛发生长。

由于目前没有烟酰胺可以促进毛发生长的充足科学证据，所以此说法仍存在争议。

国内外有非常的研究表明，含烟酰胺护肤品可以长期使用，每个人的皮肤状态不同，可以根据当下的皮肤需求选择合适浓度的烟酰胺产品。

皮肤比较脆弱的，采用从低浓度到高浓度的阶梯使用方法，逐步提高皮肤对含烟酰胺产品的耐受度。

总的来说，再好的成分，也不能做到人人适用。今天这篇推文，希望可以帮助你们更客观、深入地了解烟酰胺，并结合自身皮肤去选择