一目十行训练方法（懂得这2个方法，你也能快速提高阅读速度）

一.要按语义单元阅读

语义单元阅读就是眼睛定焦一次就能阅读一个词语或者一个意思比较完整的短句子，并且把这些词语和句子的信息完全输入大脑。

我们每次阅读的时候可以把这句话的第一个字和最后一个字圈起来（这句话不是太长，占一行的1/3或者一半），然后把书拿得远一点，眼睛不定焦，就是不盯着每个字看，刚开始的时候视线会比较模糊，随着你练习的次数的增加，你会发现你眼睛容纳的次数会越来越多，一次可以看半行或者一行的1/3，每次看基本上就是一句话。

正是因为我们的眼睛天生就像单反相机，只要定焦，我们看清的东西就会变少。按照上面的方法进行练习，你每次看到字数会越来越多，这样我们就能向大脑快速输入很多行的文字信息。

看一眼就是一句话，我们的大脑就能快速接收这句话的意思，理解其要表达的意义。只要你坚持用语义单元去阅读，慢慢地你的阅读速度就有所提高。

这也就是大家所羡慕的一目十行的秘密，只要你坚持这样练习，将来你也可以一目十行。

二.提高视线移动的速度

提高视线阅读的速度就是你在阅读的时候眼睛在书上移动的速度。

因为我们的眼睛天生就喜欢追逐移动的物体，在阅读的时候可以用指尖或者笔尖逐行的移动辅助阅读。当我们的视线随着手指或者笔移动时，就不会轻易的逗留、退回，我们的专注力会更好。

如果你不想用手或者指尖，还可以用一张废弃的卡从上往下推着阅读。就是读书的时候每读一行卡片就往下推一行，这样的话，换行的时间和视线游移频率就会减少。

希望上面分享的这两个方法能帮你快速提高阅读速度。

书中除了有怎样提高阅读速度的方法，还教你怎样高效做笔记、怎样独立思考、怎样拥有长期持续稳定阅读的能力等读书技巧，能帮你有效高效地读书。

如果你想让的阅读能力有所提升，这本《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》就是一本不能错过的好书籍，它能助你提升阅读力、思考力、学习力、写作力、变现力。

你一定要把这本书籍带回家好好研读一番，把书中的阅读技巧运用到自己日常的读书当中，相信不久的将来，你也能够提高你的阅读速度。